منتدى ملائكه الرحمه
مرحبا بك زائرنا العزيز فى منتديات ملائكة الرحمه و نرجو منك الأنضمام لكوكبة المنتدى المميزه

منتدى ملائكه الرحمه


 
الرئيسيةالبوابةقائمة الاعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 دوالى الساقين

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
رشروشه
Admin
Admin


انثى عدد الرسائل : 4030
العمر : 28
العمل/الترفيه : المدير
السٌّمعَة : 4
نقاط : 982
تاريخ التسجيل : 02/04/2008

مُساهمةموضوع: دوالى الساقين   الجمعة 17 أكتوبر 2008, 22:36

هي حالة شائعة فهي العروق الزرقاء البارزة التي نراها تحت الجلد في
الساق و تظهر صمامات الأوردة كالعقد في هذه العروق. و قد يشعر مريض دوالي
الساقين بالإحساس بالألم في الساق و الثقل و يمكن أن يحدث بعض التورم في
الكاحل و القدم بالإضافة إلى أن الدوالي تسئ للشكل الجمالي للساق.



و يجب ملاحظة أن الدوالي عرضة للزيادة مع مرور الوقت لذا يجب أن نعمل جاهدين على منع تطورها.



أسباب حدوث الدوالي:


تزيد فرصة حدوث الدوالي مع التقدم في السن حيث يحدث ضعف لجدران الأوردة
نتيجة خلل في بعض البروتينيات الهامة المكونة له و هي بروتين الكولاجين (
الذي يعطيها القوة ) و بروتين الاليستين الذي يعطيها المرونة.


العامل الوراثي يزيد من فرصة حدوث الدوالي.


تحدث الدوالي في الأشخاص الذين يقفون لفترات طويلة أثناء اليوم و خاصة
الذين يقفون بدون حركة و يعتبر السيدات من المعرضين بنسبة أكبر لدوالي
الساقين ( الضعف تقريبا ) أكثر من الرجال.


السمنة من الأشياء التي تجعل الشخص عرضة لحدوث الدوالي.


يمكن أن تحدث الدوالي أثناء الحمل نتيجة ضغط الرحم على أوعية الحوض.


ارتداء الكورسيه ( المشد ) و الملابس الضيقة خاصة عند البطن و الحوض الذي
يمكن أن يضغط على الأوعية الدموية بالحوض مؤديا إلي صعوبة صعود الدم من
الساقين في اتجاه القلب مسببا الدوالي.


و يمكن أن تحدث مع أورام البطن و الحوض التي تضغط على الأوعية.


كيف تحدث الدوالي:


صمامات الأوردة عبارة عن صمامات تسمح بمرور الدم في اتجاه واحد و هو رجوع الدم لأعلى في اتجاه القلب ثم تغلق لمنع رجوعه ثانية.





ضعف صمامات الأوردة و المسؤولة عن منع رجوع الدم بعد صعوده يؤدي لزيادة
الضغط في الجزء الذي يليه من الوريد مما يسبب شد و تمدد هذا الجزء مؤديا
إلى الدوالي ، و هذا يسبب أيضا زيادة الضغط على الصمام الذي يليه للأسفل
مما ينتج عنه ضعفه أيضا و هكذا. و بالتالي فعلى العضلات ( المضخة العضلية
) أن ترفع هذا العمود من الدم لأعلى بدلا من أن ترفعه من صمام للآخر مما
يصعب ذلك .




منع الدوالي و علاجها:



مارس التمرينات باستمرار فهي تحافظ على النغمة العضلية لعضلات الساقين و
بالتالي تحسن من وظيفة المضخة العضلية و هي ضغط العضلات على جدران الأوردة
لتعمل على صعود عمود الدم في الوريد لأعلى في اتجاه القلب و منع تراكمه في
الساقين مسببا الدوالي أو جعل حالتها أكثر سوء .و تساعد التمرينات أيضا
على تحسين الدورة الدموية و تحميك من زيادة الوزن.




تناول طعام قليل الدهون و الملح والسكر لمنع زيادة الوزن التي تزيد من فرصة حدوث الدوالي.



حرك قدميك باستمرار خاصة أثناء الجلوس الطويل (يمكنك مد الساقين و عمل
التمرين) أو الوقوف الطويل فهذا يساعد على تحسين الدورة الدموية ومنع
تراكمها في الساقين.




امتنع عن التدخين فهو يرفع ضغط الدم و بالتالي يفاقم من سوء حالة الدوالي.



حاول دائما أن يكون المشي بديلا للوقوف حتى لو كان المشي في نفس المكان.



ينصح الجنود الذين يضطرون إلى الوقوف طويلا بأن يقبضوا عضلات السمانة ثم
يرخوها و هذا يساعد على منع تراكم الدم بالساقين و يمكن لمرضي الدوالي أن
يتبعوا هذه الفكرة الجيدة إذا اضطروا للوقوف ثابتين لفترة طويلة و خاصة في
الجو الحار حيث تكون الأوعية متمددة أكثر.



رفع الساق في وضع أفقي كلما أمكن ذلك أثناء اليوم.





ارتداء الجورب الطبي المانع للدوالي و هو جورب ضاغط يمكن أن يكون تحت
الركبة أو إلى الفخذ و هو يضغط على الأوردة لمنع تراكم الدورة الدموية بها
و يفضل أن ترتديه بمجرد القيام من النوم فبل النزول من السرير قبل أن يكون
الدم قد تراكم في الأوردة و إذا لم ترتديه في هذا الوقت يمكنك أن ترتديه
في أي وقت و لكن بعد أن ترقد على السرير رافعا ساقيك على الحائط أو على
وسادات لدقائق لتساعد في رجوع الدم و عدم تراكمه في أوردة الساقين.



أدي تمرينات البطن و الذراعين بعد تمرينات الساقين كالمشي و الجري على
جهاز الجري وهكذا فأداء تمرينات البطن و الذراعين بعد تمرينات الساقين
يؤدي إلى انتقال الدم ومنع تراكمه بالساقين بعد التمرين. تأكد بعد أن تقوم
بالتمرينات أن تنتهي بالتوقف التدريجي (التبريد) لشدة التمرين و ليس
التوقف المفاجئ حتى لا يكون هناك صعوبة في رجوع الدم للقلب و تراكمه في
الساقين مؤديا لزيادة الدوالي. ثم أدي بعض تمرينات الإطالة لعضلات
الساقين.



و يفضل رفع الساقين أعلى من مستوي القلب لدقائق على فترات أثناء اليوم و
خاصة بعد فترات الوقوف الطويل أو بعد التمرين و يكون ذلك برفع الساقين على
الحائط و إذا كان ذلك غير ممكن يمكن رفعهما على مجموعه من الوسادات حيث
يساعد ذلك الوضع على رجوع الدم المتراكم إلى القلب و منع تراكمه بالساقين


انشالله يفيدكم

_________________




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://nursing.goo-done.com
zalabiaa
مشرفه قسم الاسره والمجتمع
مشرفه قسم الاسره والمجتمع


انثى عدد الرسائل : 244
العمر : 29
السٌّمعَة : 0
نقاط : 12
تاريخ التسجيل : 05/04/2008

مُساهمةموضوع: رد: دوالى الساقين   الأحد 16 نوفمبر 2008, 19:39


تسلم اديكى يارشروشه
وربنا يستر لاننا احنا كمان فى مجالنا معرضيين للدوالى بصورة كبيره
وياريت كل واحد يحافظ بقا ع نفسه

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
اشرف ابو العز
ملاك نشيط
ملاك نشيط


عدد الرسائل : 142
السٌّمعَة : 3
نقاط : 163
تاريخ التسجيل : 17/04/2009

مُساهمةموضوع: رد: دوالى الساقين   الثلاثاء 06 أكتوبر 2009, 13:00

الأخت القديرة رشروشه

بارك الله فيكِ
اشرف ابو العز
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
امراه من ورد
ملاك جديد
ملاك جديد


عدد الرسائل : 16
السٌّمعَة : 0
نقاط : 16
تاريخ التسجيل : 17/09/2011

مُساهمةموضوع: رد: دوالى الساقين   الثلاثاء 20 سبتمبر 2011, 21:16

شكرا لك geek study والله الواحد لزم يقرا شوي من هون وشوي من هناك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
دوالى الساقين
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى ملائكه الرحمه :: المنتدى التمريضى :: تخصصات التمريض :: تمريض الباطنه والجراحه Medical & Surgical Nursing-
انتقل الى: