منتدى ملائكه الرحمه
مرحبا بك زائرنا العزيز فى منتديات ملائكة الرحمه و نرجو منك الأنضمام لكوكبة المنتدى المميزه

منتدى ملائكه الرحمه


 
الرئيسيةالبوابةقائمة الاعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 سبعة أشياء لا تفعلها بعد الأكل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
رشروشه
Admin
Admin


انثى عدد الرسائل : 4030
العمر : 28
العمل/الترفيه : المدير
السٌّمعَة : 4
نقاط : 982
تاريخ التسجيل : 02/04/2008

مُساهمةموضوع: سبعة أشياء لا تفعلها بعد الأكل   الإثنين 27 أكتوبر 2008, 19:06


سبعة أشياء لا تفعلها بعد الأكل


1- لا تدخن
لقد
أثبت الخبراء بالتجربة أن تدخين سيجارة واحدة بعد الأكل يعادل تدخين عشر
سجائر

في الأوقات الأخرى.

2- لا تأكل الفواكه مباشرة
إن تناول الفواكه بعد الأكل
مباشرة يؤدي إلى انتفاخ البطن بالهواء. لذا ينصح بعدم تناول

الفاكهة قبل
مضي ساعة أو ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية.

3- لا تشرب الشاي مباشرة
وذلك لان أوراق الشاي تحتوي على
كمية كبيرة من الأحماض وهذه المادة ستؤثر على

البروتين المتواجد في الأطعمة
التي نستهلكها وتجعلها جافة وصعبة الهضم.

4- لا ترخي حزام البطن
حيث أن فك حزام البنطلون بعد الأكل
يؤدي إلى التواء الأمعاء وانسدادها.

5- لا تسبح
الاستحمام بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى زيادة تدفق
الدم إلى الأطراف (الأرجل والأيدي)

وبالتالي ستقل كمية الدم المتدفقة حول
المعدة. مما سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم.

6- لا تتمشى
من الأخطاء الشائعة اعتقاد الكثيرين في هذه
المقولة " إذا مشيت مائة خطوة بعد الأكل

فانك ستتمتع بصحتك حتى سن إل 99 "
وهذه مقولة خاطئة. حيث أن المشي بعد الأكل

مباشرة سيؤدي إلى ضعف عملية
الهضم.

7- لا تنام مباشرة
إن النوم بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى عدم
إكمال عملية الهضم مما قد يؤدي إلى عدوى

معوية أو التهاب معوي.



أتمنى من الجميع العمل بها


ودمتم ان شاء الله بصحه وسلامه







_________________




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://nursing.goo-done.com
jumbo
نجم المنتدى
نجم  المنتدى


ذكر عدد الرسائل : 772
العمر : 29
العمل/الترفيه : نت
المزاج : اشتاااااااااااااا
السٌّمعَة : 1
نقاط : 257
تاريخ التسجيل : 19/10/2008

مُساهمةموضوع: رد: سبعة أشياء لا تفعلها بعد الأكل   الثلاثاء 06 يناير 2009, 05:46

اااااااااااااااااااااااانا الحمد لله مش بعمل ولا حاجه من دى

انا كدة فى السليم يا باشا ولا ايه
Very Happy


نايس توبيك
تسلم الهاندات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
moon ahmed
مشرفه قسم التوعيه والتثقيف الصحى
مشرفه قسم التوعيه والتثقيف الصحى


انثى عدد الرسائل : 3993
العمر : 29
السٌّمعَة : 5
نقاط : 645
تاريخ التسجيل : 09/06/2008

مُساهمةموضوع: رد: سبعة أشياء لا تفعلها بعد الأكل   الثلاثاء 06 يناير 2009, 10:48

شكرااااااااااااااااااااااااااااااا يا رشا على هذا النوضوع
بالاضافة ان شرب الشاى بعد الاكل بيجعل الجسم غير قادر
على امتصاص الحيد

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
سبعة أشياء لا تفعلها بعد الأكل
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى ملائكه الرحمه :: المنتدى التمريضى :: تخصصات التمريض :: منتدى التوعيه والتثقيف الصحى Health Education-
انتقل الى: