منتدى ملائكه الرحمه
مرحبا بك زائرنا العزيز فى منتديات ملائكة الرحمه و نرجو منك الأنضمام لكوكبة المنتدى المميزه

منتدى ملائكه الرحمه


 
الرئيسيةالبوابةقائمة الاعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 فوائد الفاكهة

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
رشروشه
Admin
Admin


انثى عدد الرسائل : 4030
العمر : 28
العمل/الترفيه : المدير
السٌّمعَة : 4
نقاط : 982
تاريخ التسجيل : 02/04/2008

مُساهمةموضوع: فوائد الفاكهة   الإثنين 05 يناير 2009, 23:57

السلام
عليكم :

أولاً: كل عام و أنتم بخير و خذوا مني هالمعلومة و اعتبروها
عيدية...........


الفواكه والخضروات تغنيك عن زيارة الطبيب
:

أهمية الفواكه والخضروات في وقاية الجسم وإمداده بما يحتاجه
ينصح
الأطباء بالابتعاد عن الأدوية والإكثار من الفواكه والخضروات باعتبارها أفضل طبيب
في العالم حيث تربعت على رأس قائمة الأغذية الي أصبح لديها من القوة ما يجعلها
مؤهلة لمنافسة عشر الدواء التقليدي

كوسيلة علاجية :

زيت الزيتون
لعلاج سرطان الثدي وخفض نسبة الكوليسترول الضار
في تقرير نشره المعهد القومي
الأمريكي للسرطان عن فوائد زيت الزيتون، حول دراسة تمت على مصابات بسرطان الثدي،
ممن يستهلكن زيت الزيتون بمعدل يزيد عن مرة واحدة في اليوم وكان هذا الدور الوقائي
لزيت الزيتون واضحاً بشدة بين النساء اللواتي تجاوزن مرحلة سن اليأس حيث يحتوي زيت
الزيتون على نسبة عالية من الدهون غير المشبعة المفيدة جداً للجسم والتي تفيد
لأمراض القلب وسرطان الثدي. ووجد أن زيت الزيتون يكاد يكون الزيت الوحيد الذي يؤدي
الى رفع مستوى النوع المفيد من الكوليسترول في الدم ويخفض النوع الضار الذي يسبب
تصلب الشرايين، وبالتالي يؤدي الى خفض نسبة الاصابة بجلطة القلب.


تفاحة
في اليوم تبعد الطبيب عن البيت
التفاح فاكهة عظيمة الشأن في الغذاء والطب، فهو
ينشط الأمعاء ويمنع الامساك المزمن ويفتت الحصى ، والذين يعانون من أمراض المعدة
عليهم أن يأكلوا التفاح مطبوخاً.


الأناناس لعلاج فقر الدم والتهاب
المفاصل وتصلب الشرايين
هي فاكهة ذات قيمة غذائية عالية، حيث أنه غني
بفيتامينات A ، B ، وهو سهل الهضم ويفيد كل الناس ما عدا مرضى السكر، وهو يوصف في
حالات كثيرة مثل فقر الدم وعسر الهضم والتهاب المفاصل وتصلب الشرايين. ويستعمل
أيضاًً كمقو لشرة الوجه وللقوة والحيوية عند الرجال.


الفراولة (الفريز)
دواء لكل داء
الفراولة أو الفريز فاكهة ذات قيمة غذائية عالية فهي غنية بأملاح
الكالسيوم والحديد والمواد السكرية، كما أنها تحتوي على فيتامينات ب B، ك H ، وعصير
الفراولة القلوي مقو ويساعد على بناء الأنسجة كما يزيل صفرة الأسنان والرسوبات التي
تتراكم عليها وهو مضاد للسموم ويسعمل لوقف النزيف، وهو مهدئ
للأعصاب.


الرطب أو البلح أو التمر
كشفت الأبحاث الطبية الأخيرة عن
الأهمية الدوائية للرطب والتي تعادل أهمية الأدوية التي تيسر عملية الولادة وتكفل
سلامة الأم والجنين معاً. فالرطب تساعد على انقباض الرحم بعد الولادة وتمنع النزف
وتحمي من ارتفاع ضغط الدم أثناء الولادة. كما أن لها تأثيراً مهدءاً للأعصاب ولذلك
يفضل اعطاء الأطفال والكبار ثمرات من الرطب عند الصباح والمساء وذلك لتهدئتهم. وهو
ينشط الغدة الدرقية ويشيع السكينة في الجسم وخصوصاً عند تناوله مع كوب من الحليب في
الصباح، وهو يعالج الكسل والتراخي.


الموز
هو فاكهة العلماء
والفلاسفة، ويحتوي الموز على نسبة عالية من فيتامينات هـ، ج، كما يحتوي على الكثير
من الأملاح المعدنية مثل الحديد والمنجنيز. ويكفي أن نعرف أن تناول ثلاث حبات من
الموز يومياً تمد الجسم بنصف احتياجاته من الكالسيوم.


البطاطس لعلاج
السكري
تم انتاج نوع من البطاطس معدلة وراثياً لانتاج بروتينات تحمي الخلايا
المنتجة للأنسولين في البنكرياس من التلف.


البصل يحمي من هشاشة العظام

أكدت مجموعة من الباحثين بجامعة برن السويسرية أن تناول جرام واحد من البصل
الجاف يومياً يقلل الاصابة بهشاشة العظام بنسبة 20% على الأقل، حيث طبقت التجارب
على النساء والرجال وكانت النتيجة جيدة جداً بالنسبة للنساء وتقدم العمر، كما أكد
البحث أن الرجال أيضاً يصابون بهشاشة العظام مع تقدم العمر وليس النساء فقط.



أطعمة تساعد على رفع كفاءة جهاز المناعة الطبيعية وتقوية الذاكرة ورفع
نسبة الذكاء
وهي تتوفر في الجزر والكبد والجرجير والكنتالوب وصفار البيض، كما
يتوفر فيتامين C في البرتقال واليوسفي والليمون الحامض والجوافة، وفيتامين E في
الذبدة النباتية وخصوصاً زيت دوار الشمس.

_________________




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://nursing.goo-done.com
jumbo
نجم المنتدى
نجم  المنتدى


ذكر عدد الرسائل : 772
العمر : 29
العمل/الترفيه : نت
المزاج : اشتاااااااااااااا
السٌّمعَة : 1
نقاط : 257
تاريخ التسجيل : 19/10/2008

مُساهمةموضوع: رد: فوائد الفاكهة   الثلاثاء 06 يناير 2009, 04:49

انا عارف ان الفاكهه ليها فايدة بس مش اوى كدة
affraid

هو صحيح المفروض ناكل الفاكهه الاول وبعد كدة ناكل الاكل بقا Rolling Eyes
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
moon ahmed
مشرفه قسم التوعيه والتثقيف الصحى
مشرفه قسم التوعيه والتثقيف الصحى


انثى عدد الرسائل : 3993
العمر : 29
السٌّمعَة : 5
نقاط : 645
تاريخ التسجيل : 09/06/2008

مُساهمةموضوع: رد: فوائد الفاكهة   الثلاثاء 06 يناير 2009, 10:58


_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
فوائد الفاكهة
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى ملائكه الرحمه :: المنتدى التمريضى :: تخصصات التمريض :: منتدى التوعيه والتثقيف الصحى Health Education-
انتقل الى: